Report
これは実際に僕が使っているテキストです。
あくまで一例ですので、書けることがあれば出来るだけ詳しく書いておくと良いと思います。
症状についてのメモ
- 自覚症状
- ２００３年６月頃より指の第２間接に鈍い痛みを覚える。
ほぼ全指の関節痛
手首の痛みは軽度
肩、腰、首などのコリ
ここ数日背中が重い感じがあります。
自覚はありませんが、ふくらはぎなどもこっているそうです。 - 形成外科にて受診
- レントゲン異常なし、血液検査異常なし、特に対処法はないのでリハビリ
・モーラステープ、モービリン （目立った効果無し）
・ロキソニン等の消炎鎮痛剤（痛みは和らぐが、特に改善せず）
・レーザー治療、電気風呂 - 自己ケア
- ・少しでも効果のあったもの
キネシオテープ（現在使用中）
作業後の氷によるアイシング（現在一日３回程度）
・効果が見られず数ヶ月程度で止めたもの
低周波治療器
インドメタシン系湿布、塗布薬等（痛みだけは止まりました）
・その他現在行っているケア
患部の温水マッサージ、ストレッチなど（随時）
高めのパームレスト、手袋などでの補助 - 各種サプリメント（現在摂取中）
- グルコサミン＆コンドロイチン
コラーゲン - アレルギー等
- 特になし。
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